Aknenarben: die Form bestimmt das Verfahren
Aknenarben sind nicht alle gleich. Warum die Form über das Verfahren entscheidet und was Laser, Needling und Peeling jeweils leisten.
Ratgeber
Alles der Reihe nach erklärt.
79 Beiträge zu Haut, Laser, Haarentfernung, Nägeln, Füßen, Massage und Wellness. Jeder Text beantwortet seine Frage im ersten Absatz, nennt Zahlen und weist die Quellen aus. Beiträge mit dem Vermerk Berlin gehen zusätzlich auf die Lage vor Ort ein.
Laser und Haut 19 Beiträge
Laser und Haut
Laser und Haut
Altersflecken: das Lichtkonto der Haut
Altersflecken sind Lichtschäden, keine Alterserscheinung. Was sie verursacht, welche Verfahren sie aufhellen und warum Handrücken und Dekolleté zuerst
Laser und Haut
Besenreiser entfernen: erst die Venen, dann die Optik
Besenreiser sind winzige Krampfadern. Warum vor der Behandlung die Venen untersucht gehören und wann Laser, wann Verödung die bessere Wahl ist.
Laser und Haut
Blutschwamm: zwei Dinge, ein Name
Der Blutschwamm beim Säugling und das Blutschwämmchen beim Erwachsenen haben denselben Namen und wenig gemeinsam. Was jeweils gilt.
Laser und Haut
Couperose und Rosazea: ein Unterschied mit Folgen
Couperose ist ein Symptom, Rosazea eine Erkrankung. Was der Unterschied für die Behandlung bedeutet, was der Gefäßlaser leistet und welche Auslöser si
Berlin
Dehnungsstreifen in Berlin: rot ist behandelbar, weiß schwer
Rote Streifen lassen sich besser behandeln als weiße. Warum der Zeitpunkt über das Ergebnis entscheidet und welche Verfahren infrage kommen.
Laser und Haut
Falten und Laser: Umbau statt Auffüllen
Laser gegen Falten arbeitet über den Kollagenumbau. Was ablative und nicht ablative Systeme unterscheidet, wie lange die Ausfallzeit dauert und was re
Laser und Haut
Feuermal: die Behandlung, die Ausdauer verlangt
Ein Feuermal ist angeboren und wächst mit. Warum die Behandlung früh beginnt, wie viele Sitzungen realistisch sind und was der Laser leisten kann.
Berlin
Fibrome entfernen in Berlin: klein, harmlos, lästig
Stielwarzen an Hals, Achsel und Lid sind harmlos, stören aber. Wie sie entfernt werden, warum das ärztlich geschieht und wie die Suche in Berlin läuft
Laser und Haut
Gefäßveränderungen: ein Überblick über rote Male
Von der Spider-Nävus bis zum Feuermal: welche Gefäßveränderungen es gibt, welche behandelt werden und warum alle in ärztliche Hände gehören.
Laser und Haut
Laser und Haut: ein Prinzip, viele Geräte
Ein Laser ist nicht ein Gerät, sondern eine Familie. Welche Wellenlänge welches Ziel trifft, was ablativ bedeutet und wo der Arztvorbehalt greift.
Laser und Haut
Melasma: die Pigmentstörung, die auf Geduld hört
Melasma ist die hormonell mitgesteuerte Pigmentstörung im Gesicht. Warum aggressive Laserbehandlung sie verschlimmern kann und was stattdessen hilft.
Laser und Haut
Muttermal entfernen: erst der Befund, dann die Methode
Beim Muttermal entscheidet nicht der Wunsch, sondern der Befund. Warum auffällige Male herausgeschnitten und nicht gelasert werden und was die ABCDE-R
Laser und Haut
Nagelpilz: eine Frage von Monaten
Nagelpilz braucht Monate, nicht Wochen. Welche Behandlung wann greift, warum der Nagel langsam wächst und wo der Laser steht.
Berlin
Narben behandeln in Berlin: verbessern, nicht löschen
Narben lassen sich verbessern, nicht löschen. Welche Verfahren bei welcher Narbe wirken, wann der beste Zeitpunkt ist und wie die Suche in Berlin läuf
Berlin
Permanent Make-up entfernen: Korrektur statt Kaschieren
Verrutschter Lidstrich, zu dunkle Brauen, ausgeblichene Lippenkontur. Wie die Laserentfernung von PMU abläuft, warum sie unter den Arztvorbehalt fällt
Laser und Haut
Pigmentflecken entfernen: die Ursache entscheidet
Pigmentflecken entstehen durch UV-Strahlung, Hormone und Entzündungen. Welche Verfahren aufhellen, warum die Ursache über den Erfolg entscheidet und w
Laser und Haut
Tattooentfernung: worauf es ankommt
Wer ein Tattoo entfernen lassen will, braucht eine Arztpraxis. Was der Arztvorbehalt bedeutet, wie viele Sitzungen nötig sind, was es kostet und worüb
Laser und Haut
Warzen entfernen: wann behandeln, wann abwarten
Warzen sind ansteckend und verschwinden oft von selbst. Wann sich eine Behandlung lohnt, was der Laser leistet und warum die Entfernung in ärztliche H
Haut und Kosmetik 18 Beiträge
Haut und Kosmetik
Akne behandeln: vier Ursachen, ein Plan
Akne entsteht aus vier Faktoren. Welche Mittel wo ansetzen, warum Ausdrücken Narben macht und wann die Hautarztpraxis dran ist.
Haut und Kosmetik
Anti-Aging: fünf Wirkstoffe mit Beleg
Von hunderten Versprechen bleiben wenige Wirkstoffe übrig, für die es Belege gibt. Welche das sind, wie lange sie brauchen und was sie nicht können.
Haut und Kosmetik
Ausstrahlung: was vor der Kosmetik kommt
Was den Eindruck eines frischen Gesichts ausmacht, hängt weniger an Kosmetik als an Schlaf, Wasser, Licht und Haltung. Fünf Punkte mit Zahlen.
Haut und Kosmetik
Bräunung: Farbe ist nicht gleich Dosis
Selbstbräuner färbt die Hornschicht, das Solarium erzeugt echte UV-Dosis. Was das für die Haut bedeutet und was das Gesetz dazu sagt.
Haut und Kosmetik
Cellulite: die Bindegewebsfrage
Cellulite ist keine Krankheit und kein Fettproblem allein. Warum sie fast nur Frauen betrifft, was Behandlungen leisten und was ehrlicherweise nicht.
Haut und Kosmetik
Die Gesichtsbehandlung: acht Schritte, ein Ergebnis
Was in einer klassischen Gesichtsbehandlung tatsächlich passiert, wie lange sie dauert, was sie leistet und in welchem Abstand sie sinnvoll ist.
Haut und Kosmetik
Geschwollene Augen: Kälte wirkt, Koffein hilft mit
Morgens geschwollene Lider haben meist harmlose Gründe. Was hilft, wie lange es dauert und wann eine Schwellung ärztlich abgeklärt gehört.
Berlin
Gesichtsmasken: welche wofür
Vlies, Creme, Alginat, Thermomaske. Was die Masken im Institut unterscheidet, wie lange sie einwirken und wann sie sinnvoll sind.
Haut und Kosmetik
Haut in der Schwangerschaft: weniger ist mehr
In der Schwangerschaft ändert sich die Haut, und einige Wirkstoffe und Behandlungen fallen aus. Welche das sind und was stattdessen geht.
Haut und Kosmetik
Hyaluronsäure: zwei Dinge, ein Name
Hyaluronsäure in der Creme und Hyaluronsäure als Filler sind zwei verschiedene Dinge. Der Unterschied, die Molekülgröße und die Haltbarkeit.
Berlin
Kosmetik in Berlin: wo die Linie verläuft
Zwischen Kosmetikinstitut und Arztpraxis verläuft eine klare Linie. Wo sie liegt, welche Ausbildung dahintersteht und woran ein gutes Institut erkennb
Berlin
Kräuterschälkur: Schälen ohne Säure
Die Kräuterschälkur arbeitet mit pflanzlichen Wirkstoffen und Einmassieren statt mit Säure. Was passiert, wie lange die Schälphase dauert und für wen
Berlin
Mesotherapie: Wirkstoff unter die Haut
Mesotherapie bringt Wirkstoffe mit feinen Nadeln in die Haut. Was das von Microneedling unterscheidet und warum die Rechtslage hier genau hinsieht.
Berlin
Microneedling: der Reiz, der Kollagen ruft
Microneedling setzt tausende Mikrokanäle in die Haut. Was das bewirkt, welche Nadellänge wo erlaubt ist und warum Hygiene hier alles entscheidet.
Berlin
Mikrodermabrasion: mechanisch statt chemisch
Mikrodermabrasion schleift die Hornschicht ab. Was das bringt, wie viele Sitzungen üblich sind und wo der Unterschied zum chemischen Peeling liegt.
Berlin
Radiofrequenz: Straffung über Wärme
Radiofrequenz erwärmt die Lederhaut und regt Kollagen an. Welche Temperatur nötig ist, wie viele Sitzungen und was realistisch bleibt.
Haut und Kosmetik
Reine Haut: fünf Punkte, die zählen
Fünf Punkte, die den Unterschied machen, und drei, die trotz großer Versprechen wenig bringen. Ohne Wundermittel.
Haut und Kosmetik
Trockene Lippen: warum sie zuerst aufreißen
Lippen haben keine Talgdrüsen und trocknen deshalb schneller aus als jede andere Hautstelle. Was hilft, was den Teufelskreis verstärkt und wann es kei
Permanent Make-up 4 Beiträge
Permanent Make-up
Lidstrich: sechs Varianten, eine Augenform
Vom Wimpernkranzverdichten bis zum ausgezogenen Strich. Welche Variante welche Augenform unterstützt und was als Permanent Make-up haltbar ist.
Berlin
Lippen-PMU: Kontur oder Fläche
Permanent Make-up an den Lippen hält kürzer als anderswo und heilt anders ab. Was Kontur und Vollschattierung unterscheidet und worauf zu achten ist.
Berlin
Microblading: Härchen von Hand
Microblading zeichnet Härchen mit der Handklinge. Warum es kürzer hält als gestochenes PMU und für welche Haut es sich nicht eignet.
Berlin
Permanent Make-up: eine Tätowierung im Gesicht
Permanent Make-up ist eine Tätowierung. Was das für Farben, Haltbarkeit und Hygiene bedeutet und welche Fragen vor dem Termin gehören.
Haarentfernung 6 Beiträge
Berlin
Damenbart: die Ursache gehört mitgedacht
Haare an der Oberlippe sind meist hormonell beeinflusst. Welche Methode dort passt, warum Rasieren nichts verschlimmert und wann eine Abklärung sinnvo
Haarentfernung
Dauerhafte Haarentfernung: sieben Gründe und ein Vorbehalt
Warum der Laser nur wachsende Haare trifft, wie viele Sitzungen nötig sind und welche Fachkunde der Anbieter nachweisen muss.
Berlin
Haarentfernung: sechs Wege, ein Vergleich
Rasieren, Epilieren, Waxing, Sugaring, Laser, Nadelepilation. Wie lange jede Methode hält, was sie kostet an Zeit und wo ihre Grenze liegt.
Berlin
Nadelepilation: dauerhaft, aber Haar für Haar
Nadelepilation arbeitet Haar für Haar mit Strom. Warum sie bei grauen und blonden Haaren alternativlos ist und wie viel Zeit sie braucht.
Berlin
Sugaring: warum die Richtung den Unterschied macht
Zuckerpaste zieht in Wuchsrichtung ab und haftet weniger an der Haut. Was das praktisch bedeutet und ab welcher Haarlänge es funktioniert.
Berlin
Waxing: fünf Millimeter entscheiden
Waxing zieht das Haar mit der Wurzel. Welche Haarlänge nötig ist, was gegen eingewachsene Haare hilft und woran sich sauberes Arbeiten erkennen lässt.
Augen, Brauen, Wimpern 5 Beiträge
Berlin
Augenbrauen formen: drei Punkte, ein Bogen
Anfang, Höhepunkt und Ende einer Braue lassen sich messen statt raten. Wie das geht, welche Technik wann passt und wie lange Brauen nachwachsen.
Berlin
Augenbrauen färben: Henna oder Oxidation
Pflanzenfarbe oder Oxidationsfarbe, wie lange hält was und warum ein Verträglichkeitstest vor der ersten Anwendung gehört.
Berlin
Wimpern färben: Mascara-Ersatz für vier Wochen
Gefärbte Wimpern ersetzen Mascara im Alltag. Wie lange die Farbe hält, warum das Auge geschlossen bleibt und wann nicht gefärbt wird.
Berlin
Wimpernlifting: Schwung ohne Fremdmaterial
Das Lifting krümmt die eigene Wimper dauerhaft nach oben. Wie es funktioniert, wie lange es hält und warum es nicht öfter als alle sechs Wochen gemach
Berlin
Wimpernverlängerung: eine Kunstwimper je Naturwimper
Einzeln geklebte Wimpern halten nur, wenn die Naturwimper mitspielt. Wie oft aufgefüllt wird, was der Kleber enthält und woran gute Arbeit erkennbar i
Make-up 3 Beiträge
Berlin
Braut-Make-up: der Probetermin entscheidet
Beim Braut-Make-up entscheidet die Planung. Wann der Probetermin liegt, wie lange am Tag selbst gerechnet wird und was gegen Glanz auf Fotos hilft.
Berlin
Make-up-Seminar: geübt wird am eigenen Gesicht
Ein Seminar lohnt sich, wenn am eigenen Gesicht geübt wird. Woran gute Kurse erkennbar sind, wie groß Gruppen sein sollten und was danach hängen bleib
Berlin
Make-up: dieselben Schritte, drei Intensitäten
Der Unterschied zwischen Tages-, Business- und Abend-Make-up liegt in Deckkraft und Licht. Welche Reihenfolge sitzt und was bei Kunstlicht anders ist.
Hände, Nägel, Füße 5 Beiträge
Berlin
Maniküre: die Nagelhaut ist der Knackpunkt
Warum Nagelhaut geschoben und nicht geschnitten wird, in welche Form gefeilt wird und woran sich saubere Arbeit erkennen lässt.
Berlin
Nagelmodellage: Auffüllen statt neu machen
Gel und Acryl unterscheiden sich in Aushärtung, Geruch und Abnahme. Wie oft aufgefüllt wird und woran Schäden am Naturnagel entstehen.
Hände, Nägel, Füße
Paraffinbad: Wärme, die auf der Haut bleibt
Warmes Paraffin schließt Feuchtigkeit ein und wärmt Gelenke. Wie heiß es ist, wie lange es wirkt und für wen es nicht geeignet ist.
Berlin
Pediküre: wo die Kosmetik aufhört
Der Unterschied zwischen kosmetischer Fußpflege und Podologie entscheidet, wer was machen darf. Ablauf, Zeiten und die Grenze im Detail.
Berlin
Podologie in Berlin: Heilberuf, nicht Kosmetik
Podologie ist ein Heilberuf mit geschützter Bezeichnung. Was dort behandelt wird, wann eine ärztliche Verordnung möglich ist und wie die Zuzahlung fun
Massage 17 Beiträge
Berlin
Abhyanga: viel warmes Öl, lange Züge
Die Ganzkörperölmassage Abhyanga arbeitet mit viel warmem Öl und langen Zügen. Was dahintersteht, wie lange sie dauert und was danach zu beachten ist.
Berlin
Aromaölmassage: die Verdünnung entscheidet
Ätherische Öle wirken über Haut und Geruchssinn. In welcher Verdünnung sie auf die Haut dürfen und welche Öle wann tabu sind.
Massage
Fußmassage: der meistbelastete Körperteil
Der Fuß trägt täglich das ganze Gewicht. Was eine Fußmassage bewirkt, wie sie sich von der Reflexzonenarbeit unterscheidet und was zu Hause hilft.
Berlin
Fußreflexzonen: Zonen statt Wellness
Die Reflexzonenarbeit ordnet dem Fuß Zonen des Körpers zu. Was die Behandlung ausmacht, wie lange sie dauert und wie sie einzuordnen ist.
Massage
Ganzkörpermassage: fünf Griffarten, eine Reihenfolge
Die klassische Massage arbeitet mit fünf Grifffamilien in fester Reihenfolge. Was jede bewirkt, wie lange eine Ganzkörpermassage dauert und wann sie a
Berlin
Gesichtsmassage: Richtung ist alles
Im Gesicht liegen über 20 Muskeln direkt unter der Haut. Wie die Massage arbeitet, in welche Richtung ausgestrichen wird und was sie bewirkt.
Berlin
Goldmassage: das Trägerprodukt wirkt, nicht das Gold
Blattgold ist reizarm und in der Kosmetik zugelassen. Was die Anwendung tatsächlich bewirkt und wo die Wirkung herkommt.
Massage
Handmassage: 27 Knochen, ständig im Einsatz
Die Hand arbeitet den ganzen Tag und wird selten behandelt. Was eine Handmassage bewirkt, wie lange sie dauert und was gegen Mausarm hilft.
Berlin
Honigmassage: Abheben statt Streichen
Honig wird auf den Rücken aufgetragen und mit den Handflächen abgehoben. Was dabei passiert, warum es intensiv ist und für wen es nicht taugt.
Berlin
Hot Stone: Basalt speichert die Wärme
Basaltsteine speichern Wärme und geben sie langsam ab. Wie warm sie sind, wie lange die Behandlung dauert und für wen sie nicht taugt.
Berlin
Kopfmassage: die Kopfhaut ist verschieblich
Die Kopfmassage arbeitet an Kopfhaut, Schläfen und Nackenansatz. Wie lange sie dauert, was sie bewirkt und wann sie ausfällt.
Berlin
Kräuterstempel: Wärme, Druck und Öl in einem
Erhitzte Stoffbeutel mit Kräutern verbinden Wärme, Druck und Wirkstoff. Wie warm die Stempel sind und was in ihnen steckt.
Berlin
Lomi Lomi: lange Bahnen mit dem Unterarm
Die hawaiianische Lomi Lomi arbeitet mit Unterarmen und langen Bahnen über den ganzen Körper. Was sie ausmacht und worauf zu achten ist.
Berlin
Lymphdrainage: sanft, weil das System dicht unter der Haut liegt
Lymphdrainage ist keine Massage, sondern eine sehr sanfte Technik mit medizinischer Indikation. Wann sie verordnet wird und was die Zuzahlung kostet.
Massage
Nacken und Rücken: 30 Minuten für die Dauerbaustelle
Die häufigste Massage überhaupt. Welche Muskeln gemeint sind, warum der Schmerz oft woanders sitzt und was zwischen den Terminen zählt.
Berlin
Schokoladenmassage: Kakaobutter schmilzt bei Hauttemperatur
Kakaobutter schmilzt bei Körpertemperatur und pflegt fettreich. Was die Anwendung bewirkt, wie sie abläuft und wer sie meiden sollte.
Berlin
Sportmassage: der Zeitpunkt bestimmt die Technik
Vor dem Sport wird kurz und anregend gearbeitet, danach lang und lösend. Warum der Zeitpunkt alles ändert und wann gar nicht massiert wird.
Wellness 2 Beiträge
Wellness
Gutscheine: drei Jahre sind die Regel
Wie lange ein Gutschein gilt, ob er auf 1 Jahr befristet werden darf und was bei Geschäftsaufgabe passiert. Die Rechtslage in klaren Sätzen.
Berlin
Wellnesstag: die Reihenfolge macht den Unterschied
Ein Wellnesstag wirkt besser, wenn die Reihenfolge stimmt. Welche Anwendungen zusammenpassen, welche nicht und wie viel an einem Tag sinnvoll ist.