Haut und Kosmetik

Geschwollene Augen: Kälte wirkt, Koffein hilft mit

Geschwollene Lider am Morgen entstehen meist dadurch, dass sich im Liegen Gewebeflüssigkeit im lockeren Bindegewebe der Lider sammelt, und sie verschwinden mit Aufrichten, Kälte und Bewegung meist innerhalb von 1 bis 2 Stunden.

Warum ausgerechnet die Lider

Die Haut am Lid ist die dünnste des Körpers, darunter liegt sehr lockeres Bindegewebe mit wenig Halt. Flüssigkeit, die sich im Liegen umverteilt, findet hier den geringsten Widerstand. Deshalb schwellen die Lider und nicht die Wangen.

Verstärkend wirken salzreiches Essen am Vorabend, Alkohol, wenig Schlaf, Weinen und die Bauchlage. Auch der Zyklus spielt hinein, weil Hormone die Wassereinlagerung beeinflussen. Mit dem Alter kommt ein zweiter Grund dazu: Das Fettpolster hinter dem Lid wölbt sich vor, wenn das Halteband nachgibt, und das ist keine Schwellung mehr, sondern eine dauerhafte Form.

Was schnell hilft

Kälte ist das wirksamste Mittel, weil sie die Gefäße verengt. 10 bis 15 Minuten mit gekühlten Kompressen, Löffeln oder Gelmasken genügen meist. Aufrichten und Bewegung beschleunigen den Abtransport. Koffeinhaltige Augenprodukte wirken über dieselbe Gefäßverengung, ihr Effekt hält Stunden.

Ein sanftes Ausstreichen von innen nach außen unterstützt den Lymphabfluss. Kräftiges Reiben ist dagegen schädlich, weil die dünne Haut leicht überdehnt. Wer am Vorabend weniger Salz isst und den Kopf leicht erhöht lagert, hat morgens weniger zu tun.

Wann es kein Kosmetikthema ist

Fünf Zeichen gehören abgeklärt: eine einseitige Schwellung, Rötung mit Schmerz oder Wärme, Sehstörungen, eine Schwellung, die tagsüber nicht zurückgeht, und Schwellungen zusammen mit Atemnot oder Nesselsucht. Letzteres kann eine allergische Reaktion sein und ist ein Notfall.

Dauerhafte Schwellungen ohne diese Zeichen weisen häufiger auf Nieren, Schilddrüse oder Herz hin als auf das Kopfkissen. Wer sie über Wochen bemerkt, klärt sie hausärztlich ab, bevor er in Kosmetik investiert.

Häufige Fragen

Warum sind die Lider morgens geschwollen?

Weil sich im Liegen Gewebeflüssigkeit im sehr lockeren Bindegewebe der Lider sammelt. Die Lidhaut ist die dünnste des Körpers und gibt am leichtesten nach.

Was hilft am schnellsten?

Kälte. 10 bis 15 Minuten mit gekühlten Kompressen verengen die Gefäße, Aufrichten und Bewegung beschleunigen den Abtransport.

Wirken koffeinhaltige Augencremes?

Sie verengen die Gefäße und mildern die Schwellung für einige Stunden. Eine dauerhafte Veränderung bewirken sie nicht.

Warum bleiben meine Tränensäcke den ganzen Tag?

Dann handelt es sich meist nicht um eine Schwellung, sondern um vorgewölbtes Fettgewebe hinter dem Lid. Kälte hilft dagegen nicht.

Wann muss ich zum Arzt?

Bei einseitiger Schwellung, Rötung mit Schmerz, Sehstörungen, Schwellung über den Tag hinaus und bei Atemnot oder Nesselsucht, was ein Notfall sein kann.

Quellen

• Verordnung (EG) Nr. 1223/2009 über kosmetische Mittel · Sicherheitsbewertung, Stoffverbote
• Gemeinsamer Bundesausschuss: Heilmittel-Richtlinie · Verordnung von Lymphdrainage und Massage

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Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information. Er ersetzt keine ärztliche oder fachkosmetische Beratung und keine Untersuchung.