Dein persönlicher Vital-Plan
Wie vital lebst du gerade?
Zwölf Fragen beantworten, deinen Vital-Score sehen und auf Wunsch einen persönlichen Plan anfordern, den ein Mensch für dich schreibt. Kostenlos, unverbindlich, ohne Produktverkauf.
Dein persönlicher Vital-Plan
Vital-Check: Vital-Score und persönlicher Plan für mehr Energie
- Vital-Score in zwei Minuten aus zwölf Angaben zu Schlaf, Bewegung, Essen, Sonne, Stress und Gewohnheiten, mit deinen drei größten Hebeln
- Persönlicher Plan von einem Menschen aus der Redaktion: drei Prioritäten, konkrete Wochenziele und eine Reihenfolge, die im Alltag hält
- Kontrollpunkte für die nächsten zwölf Wochen und ein klarer Hinweis, welche Werte du ärztlich prüfen lassen solltest, wenn etwas auffällt
- Kein Produktverkauf, keine Kapseln, keine Kur: Wir empfehlen Gewohnheiten statt Marken und antworten innerhalb von zwei Werktagen
Zwölf Fragen, ein Wert
Vital-Score
Du beantwortest zwölf Fragen zu Schlaf, Bewegung, Kraft, Essen, Wasser, Sonne, Stress, Alkohol, Rauchen, Kontakten, Bildschirm und Pflege. Heraus kommt ein Wert von 0 bis 100 in vier Stufen und die drei Hebel, die bei dir am meisten bewegen.
Unverbindlich anfragen
Vital-Check anfragen
Zwölf Fragen beantworten, deinen Vital-Score sehen und auf Wunsch einen persönlichen Plan anfordern, den ein Mensch für dich schreibt. Kostenlos, unverbindlich, ohne Produktverkauf.
Häufige Fragen
Wie aussagekräftig ist der Vital-Score?
Der Score fasst zwölf Gewohnheiten zusammen, die in großen Bevölkerungsstudien am stärksten mit Energie, Gesundheit und gesunden Lebensjahren zusammenhängen. Er ist eine Einordnung, keine Messung, und genau dafür ist er gedacht: zeigen, wo bei dir die größten Hebel liegen.
Wer schreibt den persönlichen Plan?
Ein Mensch aus der bellavital-Redaktion, keine Automatik. Wir lesen deinen Score, deine Antworten und deine Nachricht und schreiben einen Plan mit drei Prioritäten, Wochenzielen und einer Reihenfolge, die zu deinem Alltag passt.
Ersetzt der Vital-Check einen Arztbesuch?
Nein. Wir ordnen ein und priorisieren Gewohnheiten. Anhaltende Erschöpfung, Schlafstörungen, Herzrasen oder Gewichtsveränderungen ohne erkennbaren Grund gehören in ärztliche Hände, und dorthin schicken wir dich mit vorbereiteten Fragen.
Was kostet der Vital-Check?
Der Score, die Ersteinschätzung und der erste Plan kosten nichts. Eine Begleitung über mehrere Wochen vereinbaren wir nur, wenn du sie möchtest, und nennen den Preis vorher.